Poni\u017cszy tekst ma charakter jedynie informacyjny i edukacyjny\u00a0 \u201cFor Educational Purposes Only\u201d<\/ins>\u00a0#FEPO<\/ins><\/p>\n Ryzykuj\u0105c, \u017ce zabrzmi to jak bana\u0142, podczas podr\u00f3\u017cy z grzybami mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119 wszystko. W\u0142a\u015bciwo\u015bci psychodelik\u00f3w, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na umys\u0142, mog\u0105 powodowa\u0107 bardzo barwne do\u015bwiadczenia<\/a>, a grzybki nie s\u0105 tu wyj\u0105tkiem. Zapnij pasy!<\/p>\n Wskaz\u00f3wki, jak przygotowa\u0107 si\u0119 do najlepszej mo\u017cliwej podr\u00f3\u017cy po grzybach: przeczytaj ten artyku\u0142<\/a><\/p>\n Pocz\u0105tek – The come up<\/strong><\/p>\n Po up\u0142ywie 20 minut do p\u00f3\u0142torej godziny od spo\u017cycia, grzyby<\/a> powinny zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107. Jest to okres zmian, w kt\u00f3rym wchodzisz w zupe\u0142nie inny stan, powszechnie znany jako „come up”. Mo\u017ce to by\u0107 niekomfortowe, wi\u0119c pami\u0119taj, \u017ceby oddycha\u0107 i skupi\u0107 si\u0119 na swojej intencji, nie pr\u00f3buj\u0105c kontrolowa\u0107 tego, co si\u0119 dzieje. Mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 pracy z afirmacjami, takimi jak „odpu\u015b\u0107”, „b\u0105d\u017a otwarty” i „zaufaj procesowi”.<\/p>\n Je\u015bli grzyby<\/a> potrzebuj\u0105 troch\u0119 czasu, aby przynie\u015b\u0107 zauwa\u017calne efekty<\/a>, postaraj si\u0119 by\u0107 cierpliwy. U niekt\u00f3rych os\u00f3b nie wywo\u0142uj\u0105 one \u017cadnych subiektywnych efekt\u00f3w przez ponad godzin\u0119, dlatego wa\u017cne jest, aby zachowa\u0107 cierpliwo\u015b\u0107 i zaufa\u0107, \u017ce cokolwiek si\u0119 wydarzy, jest tym, co musi si\u0119 wydarzy\u0107. Je\u015bli masz troch\u0119 jedzenia w \u017co\u0142\u0105dku, trawienie grzyb\u00f3w mo\u017ce zaj\u0105\u0107 troch\u0119 czasu.<\/p>\n Poczucie, \u017ce „nic si\u0119 nie dzieje” mo\u017ce sk\u0142oni\u0107 niekt\u00f3rych do za\u017cycia wi\u0119kszej ilo\u015bci grzyb\u00f3w. Je\u015bli jeste\u015b pocz\u0105tkuj\u0105cy w trippingu, lepiej b\u0119dzie, je\u015bli poczekasz d\u0142u\u017cej na efekty<\/a>. Zbyt wiele jest historii o osobach, kt\u00f3re czeka\u0142y, nic nie czu\u0142y, niecierpliwi\u0142y si\u0119, zjada\u0142y wi\u0119cej grzyb\u00f3w tylko po to, by pi\u0119\u0107 minut p\u00f3\u017aniej zadzia\u0142a\u0142y poprzednie grzyby<\/a>.<\/p>\n Istnieje r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce produkt nie jest silny. Je\u015bli twoje grzyby<\/a> s\u0105 stare, nie by\u0142y odpowiednio suszone lub przechowywane, by\u0142y wystawione na dzia\u0142anie<\/a> ciep\u0142a lub wilgoci albo pozostawione zbyt d\u0142ugo na \u015bwietle, mog\u0142y straci\u0107 troch\u0119 mocy.<\/p>\n Kiedy zacznie si\u0119 okres „pocz\u0105tku”, mo\u017cesz by\u0107 zalewany my\u015blami, ideami, obrazami, emocjami i\/lub przyt\u0142aczaj\u0105cymi doznaniami. Przydatne mo\u017ce by\u0107 prowadzenie dziennika, w kt\u00f3rym mo\u017cna zapisywa\u0107 wszelkie g\u0142\u0119bokie idee; mo\u017cna te\u017c u\u017cy\u0107 dyktafonu, aby wypowiada\u0107 my\u015bli zamiast je zapisywa\u0107. Doskona\u0142ym rozwi\u0105zaniem jest tak\u017ce pozostawanie obecnym przy tym, co si\u0119 dzieje. Dla niekt\u00f3rych os\u00f3b pisanie i\/lub m\u00f3wienie mo\u017ce odci\u0105gn\u0105\u0107 uwag\u0119 od procesu podr\u00f3\u017cy. Przewodnik lub opiekun mo\u017ce by\u0107 przydatny, poniewa\u017c mo\u017ce robi\u0107 notatki na temat tego, co m\u00f3wisz.<\/p>\n Szczyt – The peak<\/strong><\/p>\n Po „pocz\u0105tku” nast\u0119puje „szczyt”: okres, w kt\u00f3rym zwykle odczuwane s\u0105 najsilniejsze subiektywne efekty<\/a> dzia\u0142ania grzyb\u00f3w.<\/p>\n Szczyt trwa zwykle oko\u0142o 2-3 godzin, w zale\u017cno\u015bci od rodzaju i si\u0142y dzia\u0142ania grzyb\u00f3w, a tak\u017ce od metabolizmu i przyjmowanych lek\u00f3w. W tym czasie mo\u017cesz do\u015bwiadcza\u0107 r\u00f3\u017cnych emocji, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 si\u0119 tak szybko, jak si\u0119 pojawiaj\u0105. Mo\u017cesz te\u017c odczuwa\u0107 intensywny poziom emocji, a nawet brak emocji lub uczu\u0107 – stan ten nazywany jest czasem dysocjacj\u0105. Spr\u00f3buj zrobi\u0107 miejsce na wszystko, co si\u0119 pojawi, niezale\u017cnie od tego, czy b\u0119dzie to strach, smutek, z\u0142o\u015b\u0107, dezorientacja, pobudzenie, rado\u015b\u0107, \u017cal czy cokolwiek innego. Sprawd\u017a, czy mo\u017cesz wczu\u0107 si\u0119 w pojawiaj\u0105ce si\u0119 trudne sprawy. Mo\u017cesz odczuwa\u0107 dziwne wra\u017cenia cielesne, takie jak mrowienie, ucisk, zmiany temperatury, uczucie unoszenia si\u0119, zawroty g\u0142owy i inne; s\u0105 to informacje do\u015bwiadczane przez cia\u0142o.<\/p>\n Mo\u017ce nawet wyst\u0105pi\u0107 dr\u017cenie lub wstrz\u0105s. Je\u015bli do\u015bwiadczysz tego efektu dzia\u0142ania grzyb\u00f3w, postaraj si\u0119 by\u0107 z nim obecny; powinien min\u0105\u0107 do ko\u0144ca podr\u00f3\u017cy. System nerwowy mo\u017ce w miar\u0119 rozwoju podr\u00f3\u017cy wyra\u017ca\u0107 autonomiczn\u0105 reakcj\u0119 na traum\u0119 z przesz\u0142o\u015bci. Mo\u017ce to by\u0107 w rzeczywisto\u015bci uwolnienie si\u0119 od traumy.<\/p>\n Mo\u017cesz te\u017c do\u015bwiadczy\u0107 wspomnie\u0144 lub wizji pojawiaj\u0105cych si\u0119 w umy\u015ble. Mog\u0105 one przypomina\u0107 sen (lub koszmar). Je\u015bli napotkasz co\u015b przera\u017caj\u0105cego, nieprzyjemnego lub konfrontuj\u0105cego, spr\u00f3buj zadawa\u0107 przyjazne pytania, takie jak: „Czego chcesz mnie nauczy\u0107? Co robisz w moim umy\u015ble?”. Mo\u017ce spr\u00f3buj pochyli\u0107 si\u0119 nad trudnym uczuciem lub wizj\u0105 i zapyta\u0107, czego chce ci\u0119 nauczy\u0107.<\/p>\n Grzyby<\/a> mog\u0105 te\u017c wywo\u0142ywa\u0107 halucynacje<\/a> wzrokowe, zwane potocznie wizualizacjami; r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 one od wizji, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w umy\u015ble, podobnie jak dzia\u0142a wyobra\u017ania.<\/p>\n Kiedy otworzysz oczy, pok\u00f3j mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 inaczej lub rzeczy w pokoju mog\u0105 sprawia\u0107 wra\u017cenie, jakby si\u0119 porusza\u0142y. Jest to normalne i powszechnie nazywane „widzeniem przez otwarte oczy”. Inni ludzie mog\u0105 wygl\u0105da\u0107 dziwnie, a nawet gro\u017anie, mog\u0105 zmienia\u0107 twarze, mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 bardzo starzy lub bardzo m\u0142odzi, mog\u0105 te\u017c ulega\u0107 wielu innym zmianom.<\/p>\n Spogl\u0105danie na siebie w lustrze mo\u017ce by\u0107 silnym do\u015bwiadczeniem; je\u015bli nie czujesz si\u0119 dobrze lub nie chcesz tego robi\u0107, unikaj lustra.<\/p>\n Wizje z zamkni\u0119tymi oczami to kszta\u0142ty, kolory i inne zjawiska wizualne do\u015bwiadczane przy zamkni\u0119tych oczach. Wiele os\u00f3b zg\u0142asza, \u017ce widzi symboliczne pismo, fantazyjne wzory, fluorescencyjne kolory, geometryczne wzory lub symbole, kt\u00f3re mog\u0105 sprawia\u0107 wra\u017cenie, \u017ce s\u0105 staro\u017cytne i\/lub maj\u0105 g\u0142\u0119bokie znaczenie.<\/p>\n Cho\u0107 mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 dziwne, zjawiska te s\u0105 do\u015b\u0107 powszechne i mog\u0105 by\u0107 ca\u0142kiem przyjemne dla os\u00f3b, kt\u00f3re za\u017cywaj\u0105 grzyby<\/a> magiczne.<\/p>\n Je\u015bli chodzi o wizje i obrazy, po prostu pod\u0105\u017caj za nimi. Mog\u0105 one nie mie\u0107 sensu w czasie podr\u00f3\u017cy, ale po jej zako\u0144czeniu mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 warte poznania.<\/p>\n Zej\u015bcie – The come down<\/strong><\/p>\n Po osi\u0105gni\u0119ciu szczytu nast\u0119puje „powr\u00f3t do formy”. W zale\u017cno\u015bci od wy\u017cej wymienionych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na d\u0142ugo\u015b\u0107 okresu szczytowania, okres ten mo\u017ce trwa\u0107 od 2 do 4 godzin lub d\u0142u\u017cej.<\/p>\n W miar\u0119 jak organizm metabolizuje psychodelik<\/a>, subiektywne efekty<\/a> staj\u0105 si\u0119 mniej intensywne. Mo\u017ce to by\u0107 czas emocjonalnego katharsis, refleksji i przetwarzania do\u015bwiadczenia<\/a> wewn\u0119trznie lub zewn\u0119trznie z opiekunem, przewodnikiem lub terapeut\u0105.<\/p>\n Je\u015bli jeste\u015b sam, mo\u017cesz po\u015bwi\u0119ci\u0107 ten czas na zapisanie swoich my\u015bli i spostrze\u017ce\u0144 lub pos\u0142ucha\u0107 muzyki, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci w procesie powrotu.<\/p>\n Po podr\u00f3\u017cy<\/strong><\/p>\n B\u0105d\u017a dla siebie \u0142agodny. Wyprawa mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 du\u017cym prze\u017cyciem. To normalne, \u017ce po niej czujesz si\u0119 niekomfortowo.<\/p>\n Znajd\u017a czas na praktyki i dzia\u0142ania, kt\u00f3re s\u0105 piel\u0119gnuj\u0105ce, regeneruj\u0105ce i wspieraj\u0105ce. Nazywa si\u0119 to opiek\u0105 po podr\u00f3\u017cy, a jej wykonywanie mo\u017ce pom\u00f3c w powrocie do \u015bwiata realnego.<\/p>\n Podr\u00f3\u017ce psychodeliczne<\/a> mog\u0105 by\u0107 \u015bwietnymi do\u015bwiadczeniami. Niezale\u017cnie od tego, czy twoja podr\u00f3\u017c by\u0142a trudna, niesamowita, dziwaczna, czy te\u017c by\u0142a wszystkim z powy\u017cszych, spr\u00f3buj po niej przeprowadzi\u0107 integracj\u0119.<\/p>\n