Houbová magie při léčbě úzkosti: pravda nebo mýtus?

Houbová magie při léčbě úzkosti: pravda nebo mýtus?

Úvod

V posledních letech si stále více lidí uvědomuje potenciální přínos magických hub při léčbě úzkosti. Výzkumy naznačují, že tyto psychedelické houby mohou snížit závažnost příznaků a zlepšit duševní pohodu s minimálními vedlejšími účinky. Existují však skutečně vědecké podklady pro tato tvrzení, nebo jsou příliš dobrá na to, aby byla pravdivá? Pojďme to zjistit.

Magické houby a mozek

Kouzelné houby obsahují látku zvanou psilocybin. Ve středních až vysokých dávkách vyvolává psilocybin psychedelické účinky, jako je změněné smyslové vnímání, zkreslení zraku a zvýšené emoce. Zdá se, že má také antidepresivní a protiúzkostné účinky, které mohou přetrvávat ještě nějakou dobu po požití.

Psilocybin působí proto, že má podobnou molekulární strukturu jako serotonin. Tento neurotransmiter hraje klíčovou roli při regulaci nálady a reakce na stres. Psilocybin interaguje se třemi typy serotoninových receptorů, ovlivňuje především receptory 5HT2A, ale také receptory 5HT1A a 5HT2C. Právě poslední dva typy receptorů zřejmě regulují chování související s úzkostí, což částečně vysvětluje protiúzkostné účinky psilocybinu.

Studie navíc naznačují, že magické houby mohou zlepšovat neuroplasticitu, tedy schopnost mozku měnit strukturu a funkci neuronů.

Účinky magických hub na úzkost: výzkumy

Výzkum psychedelik se zastavil v 70. letech 20. století kvůli jejich zařazení do zákona o regulovaných látkách. Proto existuje jen málo výzkumů o tom, zda magické houby mohou pomoci při léčbě deprese, úzkosti, migrény nebo jiných stavů.

Omezené množství klinických výzkumů, které existují, je však slibné. Přehled z roku 2017 pro časopis The Mental Health Clinician zahrnující studie psilocybinu při léčbě deprese, úzkosti, OCD a závislosti ukázal většinou pozitivní výsledky, ačkoli studie byly malé a vyžadovaly další výzkum.

Kromě toho článek v časopise Harm Reduction Journal z roku 2017 zjistil, že psychedelika mohou zmírnit a snížit četnost migrén a klastrových záchvatů. To jsou významné výsledky vzhledem k tomu, že tyto stavy jsou často rezistentní vůči konvenční léčbě.

Mohou magické houby léčit úzkost?

V medicíně je slovo "léčit" nebezpečné. Předpokládá úplné odstranění příznaků a existuje jen velmi málo případů, kdy je to reálné. V mnoha případech je to nejlepší, co může léčba přinést, zmírnění příznaků natolik, aby pacient mohl vést plnohodnotný život. O čem úzkost také je.

Konzumace psychedelik v kontrolovaném terapeutickém prostředí může potenciálně pomoci. Je však důležité přistupovat k užívání léků proti úzkosti a magických hub současně s opatrností.

Mohou magické houby vyvolat úzkost?

Vztah mezi magickými houbami a úzkostí je komplikovaný. Psychedelika mají tendenci zlepšovat náladu, v níž se člověk při jejich užívání nachází. Proto konzumace magických hub ve stavu úzkosti může potenciálně situaci ještě zhoršit.

Ačkoli zvýšení úzkosti bude pravděpodobně dočasné, může zážitek znepříjemnit. Proto je nezbytné se na psychedelický zážitek dobře připravit, včetně vytvoření pozitivního postoje před konzumací.

Riziko úzkosti při konzumaci hub je také možné minimalizovat omezením dávky. Studie psilocybinu u pacientů s rakovinou, úzkostí a depresí z roku 2016 zjistila, že vysoké dávky vyvolávající úzkost se vyskytly u 26 % účastníků, zatímco nízké dávky pouze u 15 %. Nižší dávky také významně snížily výskyt fyzických a psychických potíží.

Je mikrodávkování magických hub účinnou léčbou?

Pro ty, kteří nechtějí zažít plnohodnotný psychedelický trip s magickými houbami, může být potenciálním řešením mikrodávkování.

Mikrodávkování zahrnuje konzumaci velmi nízkých dávek látky, takže psychoaktivní účinky jsou sotva znatelné. Ačkoli výzkumy v této oblasti jsou omezené, neoficiální zprávy naznačují, že mikrodávkování psilocybinu může přinést následující výhody:

• Zvýšení energie a soustředění
• Zvýšená kreativita
• Zlepšení mezilidských dovedností
• Zvýšené duchovní uvědomění
• Nízké riziko vedlejších účinků

Je však důležité poznamenat, že v současné době existuje jen málo klinických studií, které by tato tvrzení potvrzovaly. Pro každého zájemce o mikrodávkování magických hub je také důležité, aby se seznámil s místními zákony a předpisy, protože psychedelika jsou stále z velké části nelegální.

Jak začít s mikrodávkováním magických hub?

Pro ty, kteří žijí v oblastech, kde je mikrodávkování magických hub povoleno, je postup poměrně jednoduchý.

1. Příprava hub: Nejsnadněji se mikrodávkují sušené magické houby. Existuje několik způsobů, jak je usušit, ale nejefektivnější je použít sušičku. Pokud to není možné, rozložte houby na pergamenový papír na mřížku a usušte je v troubě. Nastavte troubu na nejnižší teplotu a pomocí dřevěné lžíce udržujte dvířka otevřená, aby mohl cirkulovat vzduch. Houby každou chvíli kontrolujte, dokud nebudou křupavé. Tento krok je důležitý, protože ponechání vlhkosti v houbách může způsobit vznik plísní.

2. Stanovení dávky: Přesné množství, které představuje mikrodávku, se u jednotlivých osob liší. Dobrým výchozím bodem je obvykle 0,1 gramu. Pro srovnání, hranice pro magické houby je asi 0,2-0,5 gramu a střední dávka je asi 1-2,5 gramu. Dávku postupně zvyšujte, dokud se neobjeví mírné účinky, například ospalost, a poté dávku mírně snižujte, abyste dosáhli vhodné mikrodávky.

3. Příprava mikrodávky: Mnoho lidí dává přednost použití prášku z magické houby k naplnění prázdných kapslí pro mikrodávkování. Tato metoda usnadňuje konzumaci a maskuje chuť hub, která může být nepříjemná. Prášek však můžete také smíchat s jídlem nebo nápojem, nejlépe ráno.

4. Načasování: Nedoporučuje se mikrodávkovat magické houby denně. Může to vést ke vzniku tolerance, což znamená, že k dosažení stejných účinků je třeba stále vyšších dávek. Existují různé metody plánování mikrodávkování. Jedna z nich zahrnuje užívání mikrodávek po dobu čtyř dnů a poté třídenní přestávku před dalším užíváním. Jiná metoda navrhuje užít mikrodávku první den, pak si dát dvoudenní přestávku a čtvrtý den mikrodávku užít znovu.

Studijní houby - nechte je vypořádat se se stresem!

Ponoření se do analýzy magických hub může odvést vaši mysl od neužitečných myšlenek. Ponořte se do světa magických hub analýzou vysoce kvalitních spor, které nabízí https://drpsy.eu/cs/.. Značka zasílá do 47 států USA a přijímá více forem plateb včetně kryptoměn, Zelle a Venmo.

Shrnutí

První výzkumy naznačují, že magické houby mají potenciál zmírnit některé příznaky úzkosti. Stále se však máme co učit.

Vzhledem k tomu, že magické houby mají tendenci zesilovat emoce, je nejlepší je konzumovat pod dohledem, v případě potřeby s odbornou podporou. To je důležité zejména pro osoby trpící psychózou, schizofrenií nebo silnou úzkostí.

Před užíváním magických hub k léčbě úzkosti je také vhodné nechat se psychologicky vyšetřit a pokračovat v léčbě je bezpečné a legální.

Vzdělávací materiály FEPO