Svampemagi til behandling af angst: Sandhed eller myte?

Svampemagi til behandling af angst: Sandhed eller myte?

Indledning

I de senere år er flere og flere mennesker blevet opmærksomme på de potentielle fordele ved magiske svampe i behandlingen af angst. Forskning tyder på, at disse psykedeliske svampe kan reducere symptomernes sværhedsgrad og forbedre det mentale velbefindende med minimale bivirkninger. Men er der virkelig videnskabeligt belæg for disse påstande, eller er de for gode til at være sande? Lad os finde ud af det.

Magiske svampe og hjernen

Magic mushrooms indeholder et stof, der hedder psilocybin. I moderate til høje doser giver psilocybin psykedeliske effekter som ændret sanseopfattelse, visuel forvrængning og øgede følelser. Det ser også ud til at have antidepressive og angstdæmpende virkninger, som kan vare ved i nogen tid efter indtagelse.

Psilocybin virker, fordi det har en molekylær struktur, der ligner serotonin. Denne neurotransmitter spiller en vigtig rolle i reguleringen af humøret og stressresponsen. Psilocybin interagerer med tre typer serotoninreceptorer, der hovedsageligt påvirker 5HT2A-receptorer, men også påvirker 5HT1A- og 5HT2C-receptorer. Det er de to sidstnævnte receptortyper, der ser ud til at regulere angstrelateret adfærd, hvilket delvist forklarer psilocybins angstdæmpende effekt.

Derudover tyder undersøgelser på, at magiske svampe kan forbedre neuroplasticiteten, hjernens evne til at ændre neuronal struktur og funktion.

Effekter af magiske svampe på angst: Forskning

Forskning i psykedeliske stoffer stoppede i 1970'erne på grund af deres optagelse i loven om kontrollerede stoffer. Derfor findes der kun lidt forskning i, om magiske svampe kan hjælpe med at behandle depression, angst, migræne eller andre tilstande.

Men den begrænsede mængde klinisk forskning, der findes, er lovende. En gennemgang fra 2017 for The Mental Health Clinician af studier af psilocybin i behandlingen af depression, angst, OCD og afhængighed viste overvejende positive resultater, selvom studierne var små og krævede yderligere forskning.

Desuden viste en artikel fra 2017 i Harm Reduction Journal, at psykedelika kan lindre og reducere hyppigheden af migræne og klyngeanfald. Det er betydelige resultater, da disse tilstande ofte er resistente over for konventionelle behandlinger.

Kan magiske svampe kurere angst?

Inden for medicin er ordet "kur" farligt. Det indebærer fuldstændig eliminering af symptomer, og der er meget få tilfælde, hvor dette er realistisk. I mange tilfælde er det bedste, en behandling kan gøre, at reducere symptomerne nok til, at patienten kan leve et fuldt liv. Hvad angst også handler om.

Indtagelse af psykedelika i et kontrolleret, terapeutisk miljø kan potentielt hjælpe. Det er dog vigtigt at være forsigtig med at bruge angstdæmpende medicin og magiske svampe på samme tid.

Kan magiske svampe forårsage angst?

Forholdet mellem magiske svampe og angst er kompliceret. Psykedeliske stoffer har en tendens til at forbedre det humør, en person er i, når de tager dem. Derfor kan indtagelse af magiske svampe i en tilstand af angst potentielt gøre situationen værre.

Selvom stigningen i angst sandsynligvis er midlertidig, kan det gøre oplevelsen ubehagelig. Derfor er det afgørende at forberede sig godt på den psykedeliske oplevelse, herunder at skabe en positiv indstilling før indtagelsen.

Det er også muligt at minimere risikoen for angst, når man indtager svampe, ved at begrænse dosis. En undersøgelse fra 2016 af psilocybin hos patienter med kræft, angst og depression viste, at høje angstfremkaldende doser forekom hos 26% af deltagerne, mens lave doser kun forekom hos 15%. Lavere doser reducerede også forekomsten af fysisk og psykisk ubehag betydeligt.

Er mikrodosering af magiske svampe en effektiv behandling?

For dem, der ikke ønsker at opleve en fuld psykedelisk magisk svampetur, kan mikrodosering være en potentiel løsning.

Mikrodosering indebærer indtagelse af meget lave doser af et stof, så de psykoaktive virkninger knap nok kan mærkes. Selvom forskningen i dette er begrænset, tyder anekdotiske rapporter på, at mikrodosering af psilocybin kan give følgende fordele:

• Øget energi og fokus
• Øget kreativitet
• Forbedrede interpersonelle færdigheder
• Øget spirituel bevidsthed
• Lav risiko for bivirkninger

Det er dog vigtigt at bemærke, at der i øjeblikket kun er få kliniske undersøgelser, der understøtter disse påstande. Det er også vigtigt for alle, der er interesserede i mikrodosering af magiske svampe, at gøre sig bekendt med lokale love og regler, da psykedelika stadig stort set er ulovlige.

Hvordan starter man mikrodosering af magiske svampe?

For dem, der bor i regioner, hvor mikrodosering af magiske svampe er tilladt, er processen relativt enkel.

1. Forbered svampene: Tørrede magiske svampe er de nemmeste at mikrodosere. Der er flere måder at tørre dem på, men den mest effektive er at bruge en tørremaskine. Hvis det ikke er muligt, kan du sprede svampene ud på pergamentpapir på en grillplade og tørre dem i ovnen. Sæt ovnen på den laveste temperatur, og brug en træske til at holde lågen åben, så luften kan cirkulere. Tjek svampene af og til, indtil de er sprøde. Dette trin er vigtigt, da fugt i svampene kan forårsage skimmelsvamp.

2. Bestem dosis: Den præcise mængde, der udgør en mikrodosis, vil variere fra person til person. Et godt udgangspunkt er normalt 0,1 gram. Til sammenligning er tærsklen for magiske svampe omkring 0,2-0,5 gram, og en moderat dosis er omkring 1-2,5 gram. Øg dosis gradvist, indtil milde virkninger, såsom døsighed, viser sig, og reducer derefter dosis lidt for at nå den passende mikrodosis.

3. Forbered en mikrodosis: Mange mennesker foretrækker at bruge magisk svampepulver til at fylde tomme kapsler til mikrodosering. Denne metode gør det lettere at indtage og maskerer smagen af svampene, som kan være ubehagelig. Du kan dog også blande pulveret med mad eller drikke, helst om morgenen.

4. Timing: Det anbefales ikke at mikrodosere magiske svampe dagligt. Det kan føre til tolerance, hvilket betyder, at der skal højere og højere doser til for at opnå den samme effekt. Der er forskellige metoder til at planlægge mikrodosering. Den ene går ud på at tage en mikrodosis i fire dage og derefter holde en pause på tre dage, før man tager den igen. En anden metode går ud på at tage en mikrodosis på den første dag, så holde en pause på to dage og så tage mikrodosen igen på den fjerde dag.

Studér svampe - lad dem håndtere din stress!

At fordybe sig i analysen af magiske svampe kan lede tankerne væk fra uhensigtsmæssige tanker. Fordyb dig i den magiske verden ved at analysere sporer af høj kvalitet, som https://drpsy.eu/da/. tilbyder. Brandet sender til 47 amerikanske stater og accepterer flere betalingsformer, herunder kryptovalutaer, Zelle og Venmo.

Resumé

Tidlig forskning tyder på, at magiske svampe har potentiale til at lindre nogle symptomer på angst. Men vi har stadig meget at lære.

Da magiske svampe har tendens til at forstærke følelser, er det bedst at indtage dem under opsyn, om nødvendigt med professionel støtte. Dette er især vigtigt for dem, der lider af psykose, skizofreni eller alvorlig angst.

Det er også tilrådeligt at få en psykologisk vurdering, før man bruger magiske svampe til at behandle angst, og det er sikkert og lovligt at fortsætte behandlingen.

FEPO's undervisningsmateriale