Magija gob za zdravljenje anksioznosti: resnica ali mit?

Magija gob za zdravljenje anksioznosti: resnica ali mit?

Uvod

V zadnjih letih se vse več ljudi zaveda potencialnih koristi magičnih gob pri zdravljenju anksioznosti. Raziskave kažejo, da lahko te psihedelične gobe zmanjšajo resnost simptomov in izboljšajo duševno počutje z minimalnimi stranskimi učinki. Toda ali te trditve res podpirajo znanstveni podatki ali pa so preveč dobre, da bi bile resnične? Izvedeli bomo.

Čarobne gobe in možgani

Čarobne gobe vsebujejo snov, imenovano psilocibin. V zmernih do velikih odmerkih psilocibin povzroča psihedelične učinke, kot so spremenjeno čutno zaznavanje, izkrivljanje vida in okrepljena čustva. Zdi se, da ima tudi antidepresivne in protistresne učinke, ki lahko ostanejo še nekaj časa po zaužitju.

Psilocibin deluje, ker ima podobno molekularno strukturo kot serotonin. Ta nevrotransmiter ima ključno vlogo pri uravnavanju razpoloženja in odziva na stres. Psilocibin sodeluje s tremi vrstami serotoninskih receptorjev, pri čemer vpliva predvsem na receptorje 5HT2A, pa tudi na receptorje 5HT1A in 5HT2C. Zdi se, da prav slednji dve vrsti receptorjev uravnavata vedenje, povezano z anksioznostjo, kar deloma pojasnjuje učinke psilocibina proti anksioznosti.

Poleg tega študije kažejo, da lahko čarobne gobe izboljšajo nevroplastičnost, sposobnost možganov, da spreminjajo strukturo in delovanje nevronov.

Učinki čarobnih gob na anksioznost: raziskave

Raziskave psihedelikov so se v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja ustavile zaradi njihove vključitve v zakon o nadzorovanih snoveh. Zato obstaja le malo raziskav o tem, ali lahko čarobne gobe pomagajo pri zdravljenju depresije, tesnobe, migrene ali drugih bolezni.

Vendar je omejena količina kliničnih raziskav, ki obstajajo, obetavna. Pregled iz leta 2017 za revijo The Mental Health Clinician, ki zajema študije psilocibina pri zdravljenju depresije, anksioznosti, OKM in odvisnosti, je pokazal večinoma pozitivne rezultate, čeprav so bile študije majhne, zato so potrebne nadaljnje raziskave.

Poleg tega je članek v reviji Harm Reduction Journal iz leta 2017 pokazal, da lahko psihedeliki ublažijo in zmanjšajo pogostost migren in skupinskih napadov. To so pomembni rezultati, glede na to, da so ta stanja pogosto odporna na konvencionalno zdravljenje.

Ali lahko čarobne gobe zdravijo tesnobo?

V medicini je beseda "zdraviti" nevarna. Pomeni popolno odpravo simptomov, kar pa je v zelo redkih primerih realno. V mnogih primerih je najboljše, kar lahko zdravljenje naredi, to, da simptome zmanjša do te mere, da lahko bolnik živi polno življenje. Kaj je anksioznost.

Uživanje psihedelikov v nadzorovanem, terapevtskem okolju lahko potencialno pomaga. Vendar je pomembno, da se hkratne uporabe zdravil proti tesnobi in čarobnih gob lotevamo previdno.

Ali lahko čarobne gobe povzročijo tesnobo?

Razmerje med čarobnimi gobami in anksioznostjo je zapleteno. Psihedeliki običajno izboljšajo razpoloženje, v katerem je oseba, ko jih vzame. Zato lahko uživanje čarobnih gob v stanju tesnobe stanje še poslabša.

Čeprav je povečanje tesnobe verjetno začasno, lahko postane izkušnja neprijetna. Zato je ključnega pomena, da se na psihedelično izkušnjo dobro pripravite, vključno z ustvarjanjem pozitivnega odnosa pred uživanjem.

Tveganje za anksioznost pri uživanju gob je mogoče zmanjšati tudi z omejitvijo odmerka. Študija psilocibina pri bolnikih z rakom, anksioznostjo in depresijo iz leta 2016 je pokazala, da so se visoki odmerki, ki povzročajo tesnobo, pojavili pri 26 % udeležencev, medtem ko so se nizki odmerki pojavili le pri 15 %. Manjši odmerki so tudi bistveno zmanjšali pojav fizičnega in psihičnega nelagodja.

Ali je mikrodoziranje čarobnih gob učinkovito zdravljenje?

Za tiste, ki ne želijo doživeti popolnega psihedeličnega potovanja s čarobnimi gobami, je lahko mikrodoziranje potencialna rešitev.

Mikrodoziranje vključuje uživanje zelo majhnih odmerkov snovi, tako da so psihoaktivni učinki komaj opazni. Čeprav so raziskave na tem področju omejene, neuradna poročila kažejo, da lahko mikrodoziranje psilocibina prinese naslednje koristi:

• Večjo energijo in osredotočenost
• Večja ustvarjalnost
• Izboljšane medosebne spretnosti
• Večja duhovna zavest
• Majhno tveganje za neželene učinke

Vendar je treba opozoriti, da je trenutno na voljo le malo kliničnih študij, ki bi potrjevale te trditve. Prav tako je pomembno, da se vsi, ki jih zanima mikrodoziranje čarobnih gob, seznanijo z lokalnimi zakoni in predpisi, saj so psihedeliki še vedno večinoma nezakoniti.

Kako začeti z mikrodoziranjem čarobnih gob?

Za tiste, ki živijo v regijah, kjer je mikrodoziranje čarobnih gob dovoljeno, je postopek razmeroma preprost.

1. Priprava gob: najlažje je mikrodajati posušene čarobne gobe. Obstaja več načinov za njihovo sušenje, vendar je najučinkovitejša uporaba sušilnega stroja. Če to ni mogoče, gobe razporedite na pergamentni papir na rešetko in jih posušite v pečici. Pečico nastavite na najnižjo temperaturo in z leseno žlico poskrbite, da bodo vrata odprta in bo zrak krožil. Gobe vsake toliko časa preverite, dokler ne postanejo hrustljave. Ta korak je pomemben, saj lahko zaradi vlage v gobah nastane plesen.

2. Določite odmerek: Natančna količina, ki predstavlja mikrodozo, se razlikuje od osebe do osebe. Dobro izhodišče je običajno 0,1 grama. Za primerjavo: mejna vrednost za magične gobe je približno 0,2-0,5 grama, zmerni odmerek pa je približno 1-2,5 grama. Odmerek postopoma povečujte, dokler se ne pojavijo blagi učinki, kot je zaspanost, nato pa odmerek nekoliko zmanjšajte, da dosežete ustrezen mikrodozo.

3. Priprava mikroodmerka: Veliko ljudi raje uporabi prah čarobne gobe za polnjenje praznih kapsul za mikrodoziranje. Ta metoda olajša uživanje in prikrije okus gob, ki je lahko neprijeten. Vendar lahko prašek zmešate tudi s hrano ali pijačo, po možnosti zjutraj.

4. Časovna razporeditev: Mikrodoziranje čarobnih gob ni priporočljivo vsak dan. To lahko privede do tolerance, kar pomeni, da so za doseganje enakih učinkov potrebni vedno večji odmerki. Obstajajo različne metode za načrtovanje mikrodajanja. Ena od njih vključuje jemanje mikrodoz štiri dni in nato tridnevni premor pred ponovnim jemanjem. Druga metoda predlaga jemanje mikrodoz prvega dne, nato dvodnevni premor in ponovno jemanje mikrodoz četrti dan.

Gobe za učenje - Naj se spopadejo s stresom!

Potopitev v analizo čarobnih gob lahko vaš um odvrne od nekoristnih misli. Potopite se v čarobni svet z analizo visokokakovostnih spor, ki jih ponuja https://drpsy.eu/si/.. Blagovna znamka pošilja v 47 zveznih držav ZDA in sprejema več oblik plačila, vključno s kriptovalutami, Zelle in Venmo.

Povzetek

Zgodnje raziskave kažejo, da imajo čarobne gobe potencial za lajšanje nekaterih simptomov tesnobe. Vendar se moramo še veliko naučiti.

Ker čarobne gobe običajno okrepijo čustva, jih je najbolje uživati pod nadzorom, po potrebi s strokovno pomočjo. To je še posebej pomembno za tiste, ki trpijo za psihozo, shizofrenijo ali hudo tesnobo.

Pred uporabo čarobnih gob za zdravljenje tesnobe je priporočljivo opraviti tudi psihološko oceno, nadaljevanje zdravljenja pa je varno in zakonito.

Izobraževalno gradivo FEPO