Magické huby na liečbu úzkosti: pravda alebo mýtus?

Magické huby na liečbu úzkosti: pravda alebo mýtus?

Úvod

V posledných rokoch si čoraz viac ľudí uvedomuje potenciálne výhody magických húb pri liečbe úzkosti. Výskum naznačuje, že tieto psychedelické huby môžu znížiť závažnosť príznakov a zlepšiť duševnú pohodu s minimálnymi vedľajšími účinkami. Existujú však skutočne vedecké dôkazy na podporu týchto tvrdení, alebo sú príliš dobré na to, aby boli pravdivé? Poďme to zistiť.

Magické huby a mozog

Magické huby obsahujú látku nazývanú psilocybín. V stredných až vysokých dávkach psilocybín vyvoláva psychedelické účinky, ako je zmenené zmyslové vnímanie, vizuálne skreslenie a zvýšené emócie. Zdá sa, že má aj antidepresívne a protiúzkostné účinky, ktoré môžu pretrvávať určitý čas po požití.

Psilocybín účinkuje, pretože má podobnú molekulárnu štruktúru ako serotonín. Tento neurotransmiter zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii nálady a stresovej reakcie. Psilocybín interaguje s tromi typmi serotonínových receptorov, pričom ovplyvňuje najmä receptory 5HT2A, ale aj receptory 5HT1A a 5HT2C. Zdá sa, že práve posledné dva typy receptorov regulujú správanie súvisiace s úzkosťou, čo čiastočne vysvetľuje protiúzkostné účinky psilocybínu.

Okrem toho štúdie naznačujú, že magické huby môžu zlepšiť neuroplasticitu, teda schopnosť mozgu meniť štruktúru a funkciu neurónov.

Účinky magických húb na úzkosť: výskum

Výskum psychedelík sa zastavil v 70. rokoch 20. storočia v dôsledku ich zaradenia do zákona o kontrolovaných látkach. Preto existuje len málo výskumov o tom, či magické huby môžu pomôcť pri liečbe depresie, úzkosti, migrény alebo iných ochorení.

Obmedzené množstvo klinických výskumov, ktoré existujú, je však sľubné. Prehľad z roku 2017 pre časopis The Mental Health Clinician, ktorý sa zaoberal štúdiami psilocybínu pri liečbe depresie, úzkosti, OCD a závislosti, ukázal väčšinou pozitívne výsledky, hoci štúdie boli malé, čo si vyžaduje ďalší výskum.

Okrem toho sa v článku z roku 2017 v časopise Harm Reduction Journal zistilo, že psychedeliká môžu zmierniť a znížiť frekvenciu migrén a klastrových záchvatov. Ide o významné výsledky vzhľadom na to, že tieto stavy sú často rezistentné voči konvenčnej liečbe.

Môžu magické huby liečiť úzkosť?

V medicíne je slovo "liečiť" nebezpečné. Naznačuje úplné odstránenie príznakov a existuje len veľmi málo prípadov, keď je to reálne. V mnohých prípadoch je to najlepšie, čo liečba dokáže, zmierniť príznaky natoľko, aby pacient mohol viesť plnohodnotný život. O čom je aj úzkosť.

Konzumácia psychedelík v kontrolovanom, terapeutickom prostredí môže potenciálne pomôcť. Je však dôležité pristupovať k užívaniu liekov proti úzkosti a magických húb súčasne s opatrnosťou.

Môžu magické huby spôsobiť úzkosť?

Vzťah medzi magickými hubami a úzkosťou je komplikovaný. Psychedeliká majú tendenciu zlepšovať náladu, v ktorej sa človek nachádza, keď ich užíva. Preto konzumácia magických húb v stave úzkosti môže potenciálne situáciu ešte zhoršiť.

Hoci zvýšenie úzkosti bude pravdepodobne dočasné, môže znepríjemniť zážitok. Preto je veľmi dôležité sa na psychedelický zážitok dobre pripraviť, vrátane vytvorenia pozitívneho postoja pred konzumáciou.

Riziko úzkosti pri konzumácii húb je možné minimalizovať aj obmedzením dávky. Štúdia psilocybínu u pacientov s rakovinou, úzkosťou a depresiou z roku 2016 zistila, že vysoké dávky vyvolávajúce úzkosť sa vyskytli u 26 % účastníkov, zatiaľ čo nízke dávky len u 15 %. Nižšie dávky tiež výrazne znížili výskyt fyzického a psychického nepohodlia.

Je mikrodávkovanie magických húb účinnou liečbou?

Pre tých, ktorí nechcú zažiť úplný psychedelický trip s magickými hubami, môže byť potenciálnym riešením mikrodávkovanie.

Mikrodávkovanie zahŕňa konzumáciu veľmi nízkych dávok látky, takže psychoaktívne účinky sú sotva badateľné. Hoci výskum v tejto oblasti je obmedzený, neoficiálne správy naznačujú, že mikrodávkovanie psilocybínu môže priniesť nasledujúce výhody:

• Zvýšenie energie a sústredenia
• Zvýšená kreativita
• Zlepšenie medziľudských zručností
• Zvýšené duchovné uvedomenie
• Nízke riziko vedľajších účinkov

Je však dôležité poznamenať, že v súčasnosti existuje len málo klinických štúdií, ktoré by tieto tvrdenia potvrdzovali. Je tiež dôležité, aby sa každý, kto má záujem o mikrodávkovanie magických húb, oboznámil s miestnymi zákonmi a predpismi, pretože psychedeliká sú stále vo veľkej miere nezákonné.

Ako začať s mikrodávkovaním magických húb?

Pre tých, ktorí žijú v regiónoch, kde je mikrodávkovanie magických húb povolené, je postup pomerne jednoduchý.

1. Príprava húb: Sušené magické huby sú na mikrodávkovanie najjednoduchšie. Existuje niekoľko spôsobov ich sušenia, ale najúčinnejšie je použiť sušičku. Ak to nie je možné, rozložte huby na pergamenový papier na mriežku a vysušte ich v rúre. Nastavte rúru na najnižšiu teplotu a pomocou drevenej lyžice udržujte dvierka otvorené, aby mohol vzduch cirkulovať. Každú chvíľu huby kontrolujte, kým nie sú chrumkavé. Tento krok je dôležitý, pretože ponechanie vlhkosti v hubách môže spôsobiť vznik plesní.

2. Určenie dávky: Presné množstvo, ktoré predstavuje mikrodávku, sa u každého človeka líši. Dobrým východiskovým bodom je zvyčajne 0,1 gramu. Pre porovnanie, hranica pre magické huby je približne 0,2-0,5 gramu a stredná dávka je približne 1-2,5 gramu. Postupne dávku zvyšujte, kým sa neobjavia mierne účinky, napríklad ospalosť, a potom dávku mierne znížte, aby ste dosiahli vhodnú mikrodávku.

3. Príprava mikrodávky: Mnohí ľudia uprednostňujú použitie prášku z magickej huby na naplnenie prázdnych kapsúl na mikrodávkovanie. Táto metóda uľahčuje konzumáciu a maskuje chuť húb, ktorá môže byť nepríjemná. Prášok však môžete zmiešať aj s jedlom alebo nápojom, najlepšie ráno.

4. Načasovanie: Neodporúča sa mikrodávkovať magické huby denne. Môže to viesť k tolerancii, čo znamená, že na dosiahnutie rovnakých účinkov sú potrebné stále vyššie dávky. Existujú rôzne metódy plánovania mikrodávkovania. Jedna z nich zahŕňa užívanie mikrodávok počas štyroch dní a potom trojdňovú prestávku pred ich opätovným užitím. Iná metóda navrhuje užiť mikrodávku prvý deň, potom urobiť dvojdňovú prestávku a štvrtý deň opäť užiť mikrodávku.

Štúdium húb - Nechajte ich, nech sa vysporiadajú s vaším stresom!

Ponorenie sa do analýzy magických húb môže odviesť vašu myseľ od neužitočných myšlienok. Ponorte sa do magického sveta analýzou vysokokvalitných spór, ktoré ponúka https://drpsy.eu/sk/.. Značka dodáva do 47 štátov USA a prijíma viacero foriem platieb vrátane kryptomien, Zelle a Venmo.

Zhrnutie

Prvé výskumy naznačujú, že magické huby majú potenciál zmierniť niektoré príznaky úzkosti. Stále sa však máme čo učiť.

Keďže magické huby majú tendenciu zosilňovať emócie, najlepšie je konzumovať ich pod dohľadom, v prípade potreby s odbornou podporou. To je dôležité najmä pre osoby trpiace psychózou, schizofréniou alebo silnou úzkosťou.

Pred užívaním magických húb na liečbu úzkosti je tiež vhodné absolvovať psychologické vyšetrenie, pričom pokračovanie v liečbe je bezpečné a legálne.

Vzdelávacie materiály FEPO