Les champignons magiques contre l'anxiété : est-ce que ça marche ?

Récemment, de plus en plus de personnes ont commencé à prendre conscience des avantages potentiels des champignons magiques dans le traitement de l'anxiété. Selon la recherche, ces champignons psychédéliques peuvent réduire la gravité des symptômes et améliorer le bien-être mental avec un minimum d'effets secondaires. Des rapports anecdotiques recommandent également le microdosage de champignons pour augmenter la créativité, l'énergie et la concentration, tout en facilitant la gestion du stress.

Existe-t-il des preuves scientifiques de ces affirmations ou sont-elles trop belles pour être vraies ? Voyons cela de plus près.

Points forts

• Les champignons magiques peuvent réduire la gravité des symptômes d'anxiété et améliorer le bien-être mental.
• Le microdosage de champignons peut augmenter la créativité, l'énergie et la concentration, tout en facilitant la gestion du stress.
• Avant d'utiliser des champignons magiques, il convient d'effectuer des recherches approfondies et de respecter toutes les lois et réglementations relatives à l'utilisation et à la possession de psychédéliques dans votre région.

Les champignons magiques et le cerveau

Les champignons magiques contiennent une substance appelée psilocybine. À des doses modérées ou élevées, la psilocybine provoque des effets psychédéliques, notamment une altération de la perception sensorielle, une distorsion visuelle et une exacerbation des émotions. Elle semble également produire des effets antidépresseurs et anti-anxiété qui peuvent persister un certain temps après l'ingestion.

La psilocybine produit ces effets parce que sa structure moléculaire est similaire à celle de la sérotonine. Ce neurotransmetteur a plusieurs fonctions essentielles dans l'organisme, notamment la régulation de l'humeur et de la réponse au stress.

Il existe de nombreux récepteurs cellulaires dans le système sérotoninergique et la psilocybine se lie à trois d'entre eux. Elle affecte principalement les récepteurs 5HT2A, mais aussi les récepteurs 5HT1A et 5HT2C. Il est intéressant de noter que ces deux derniers semblent réguler le comportement anxieux, ce qui explique en partie les effets anti-anxiété de la psilocybine.

En outre, il semble que les champignons magiques puissent aider à traiter l'anxiété en améliorant la neuroplasticité. Ce terme décrit la capacité du cerveau à modifier la structure et la fonction des neurones (cellules nerveuses).

En fin de compte, les experts pensent que la psilocybine réduit l'activité d'un système connu sous le nom de réseau par défaut (DMN). Le DMN s'active lorsque nous rêvons, pensons au passé ou à l'avenir et réfléchissons sur nous-mêmes. Lorsqu'il devient trop actif, le DMN peut causer des problèmes tels que la sur-analyse, qui conduit souvent à l'insatisfaction.

Recherche sur les champignons magiques pour l'affection

La recherche sur les psychédéliques s'est arrêtée dans les années 1970 avec leur inclusion dans la loi sur les substances contrôlées. Par conséquent, peu de recherches ont été menées pour déterminer si les champignons magiques peuvent aider à traiter la dépression, l'anxiété, les migraines ou d'autres maladies.

Toutefois, les quelques données cliniques existantes sont prometteuses. En 2017, une étude réalisée pour le compte de Le clinicien en santé mentale impliquant des études sur la psilocybine dans le traitement de la dépression, de l'anxiété, des troubles obsessionnels compulsifs et de la toxicomanie ont montré que les résultats étaient principalement positifs, bien que les études elles-mêmes soient de petite taille, ce qui nécessite des recherches plus approfondies.

En outre, un article paru en 2017 dans Journal de la réduction des risques a montré que les psychédéliques peuvent atténuer et réduire la fréquence des migraines et des céphalées en grappe. Ces résultats sont importants car ces troubles débilitants sont souvent résistants aux traitements conventionnels, ce qui désespère les personnes qui en souffrent.

Les champignons magiques peuvent-ils guérir l'anxiété ?

Dans le monde médical, le mot "traitement" est dangereux. Il implique une résolution complète des symptômes, ce qui n'est possible que dans très peu de cas. Dans de nombreux cas, le mieux que le traitement puisse faire est de réduire suffisamment les symptômes du patient pour qu'il puisse vivre pleinement sa vie. L'anxiété en est un excellent exemple.

Dans un environnement thérapeutique contrôlé, la prise de psychédéliques peut potentiellement aider. Cependant, il est important de faire preuve de prudence lorsque l'on utilise simultanément des médicaments contre l'anxiété et des champignons magiques.

Les antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) comptent parmi les anxiolytiques les plus courants. Comme les ISRS et la psilocybine interagissent avec le système sérotoninergique, des interactions médicamenteuses sont possibles.

Toute personne souhaitant utiliser des psychédéliques pour traiter l'anxiété et prenant également des antidépresseurs devrait consulter son médecin pour obtenir des conseils supplémentaires.

Les champignons magiques peuvent-ils provoquer de l'anxiété ?

La relation entre les champignons magiques et l'anxiété est complexe. Les psychédéliques ont tendance à améliorer l'humeur de la personne qui les consomme. Par conséquent, la prise de champignons magiques dans un état d'anxiété peut potentiellement aggraver la situation.

Bien que l'augmentation de l'anxiété soit probablement temporaire, elle peut rendre l'expérience désagréable. Il est donc important de bien se préparer au voyage psychédélique, notamment en adoptant une attitude positive avant la consommation.

Il peut être possible de réduire la probabilité d'anxiété lors de la prise de champignons en réduisant la dose. En 2016, une étude sur la psilocybine pour les patients atteints de cancer, d'anxiété et de dépression a démontré ce phénomène.

Les auteurs de l'étude ont comparé de faibles doses de psilocybine de 1 mg ou 3 mg par 70 kg de poids corporel avec des doses plus élevées de 22 mg ou 30 mg par 70 kg. Ils ont constaté que les doses élevées induisaient de l'anxiété chez 26 % des participants, mais que les doses faibles n'en induisaient que 15 %. Des doses plus faibles ont également réduit de manière significative l'apparition de malaises physiques et psychologiques.

Afin d'accroître les bienfaits de la psilocybine et de minimiser les effets secondaires, la pratique du microdosage des champignons magiques est devenue plus courante.

Le microdosage de champignons magiques est-il un traitement efficace ?

Le microdosage des champignons magiques consiste à prendre de très faibles doses de la substance de manière à ce que ses effets psychoactifs soient à peine perceptibles. Des rapports anecdotiques suggèrent que le microdosage de psilocybine peut avoir les avantages suivants :

• Augmenter l'énergie et la concentration
• Augmentation de la créativité
• Améliorer les compétences interpersonnelles
• Accroître la conscience spirituelle
• Faible risque d'effets secondaires

Le microdosage de psychédéliques permet d'induire des états de fluidité, d'augmenter les performances et d'encourager une pensée originale. Cependant, il est important de comprendre qu'il existe actuellement peu d'études cliniques qui soutiennent ces affirmations.

Il est également important que toute personne souhaitant microdoser des champignons magiques se familiarise avec les lois et réglementations locales. Les psychédéliques sont encore largement illégaux et il incombe aux lecteurs de comprendre les réglementations spécifiques à leur région.

Vous voulez essayer le microdosage ? Voici comment commencer avec les champignons

1. Préparer les champignons

La façon la plus simple de microdoser des champignons magiques séchés. Il existe plusieurs façons de sécher les champignons, mais la plus efficace est d'utiliser une machine à sécher.

Si ce n'est pas possible, étalez les champignons sur du papier sulfurisé sur une plaque et séchez-les au four.

Réglez le four à la température la plus basse, en utilisant une cuillère en bois pour maintenir la porte ouverte et permettre à l'air de circuler. Vérifiez régulièrement les champignons jusqu'à ce qu'ils soient secs (cela peut prendre plusieurs heures).

Peu importe que vous utilisiez un four ou un sèche-linge, les champignons doivent être complètement secs, c'est-à-dire qu'ils se cassent facilement sous la pression. Cette étape est importante car s'il reste de l'humidité dans les champignons, ils seront susceptibles de moisir.

Une fois bien séchés, les champignons séchés sont réduits en poudre et conservés dans un endroit frais, sombre et sec.

2. Déterminer le dosage

La quantité exacte qui constitue une microdose varie d'une personne à l'autre. Un bon point de départ est généralement 0,1 gramme. En comparaison, le seuil pour les champignons magiques se situe autour de 0,2-0,5 grammes. Une dose modérée se situe autour de 1 à 2,5 grammes.

Augmentez progressivement la dose jusqu'à l'apparition de légers effets, tels que la somnolence. Réduisez ensuite légèrement la quantité pour obtenir le microdosage adéquat.

3. Préparer une micro-dose

De nombreuses personnes préfèrent utiliser leur poudre de champignon pour remplir des gélules vides en vue d'un microdosage. Cette méthode facilite la consommation et masque le goût du champignon, qui peut être désagréable.

Toutefois, il est également possible de mélanger la poudre avec des aliments ou des boissons, de préférence au début de la journée.

4. Calendrier

Il n'est pas recommandé de microdoser quotidiennement les champignons magiques. Cela peut conduire à une tolérance, dans laquelle des doses de plus en plus élevées sont nécessaires pour obtenir les mêmes effets.

Il existe différentes méthodes pour programmer le microdosage fongique. L'une d'entre elles consiste à doser pendant quatre jours, puis à prendre trois jours de repos avant de recommencer. Une autre méthode recommande de doser le jour 1, de sauter deux jours et de doser à nouveau le jour 4.

Comme les personnes ressentent souvent encore les effets du microdosage le lendemain, cette dernière technique peut être préférable.

Résumé

Le microdosage de champignons magiques peut être une expérience fascinante, mais il faut être prudent et respecter certaines règles. La préparation des champignons séchés, la détermination du dosage et la programmation du microdosage sont des aspects clés du processus.

Conclusions finales sur les champignons magiques dans le traitement de l'anxiété

Les champignons magiques sont étudiés comme traitement potentiel de l'anxiété. Les premières recherches suggèrent que les champignons magiques peuvent atténuer certains symptômes de l'anxiété. Cependant, nous avons encore beaucoup à apprendre sur leur efficacité et leur sécurité.

Les champignons magiques ont tendance à amplifier les émotions, il est donc préférable de les utiliser sous surveillance. Ceci est particulièrement important pour les personnes souffrant de psychose, de schizophrénie ou d'anxiété sévère.

Il est recommandé de procéder à une évaluation psychologique avant d'utiliser des champignons magiques pour traiter l'anxiété, et il n'est conseillé de poursuivre la thérapie que si cela est légal et sans danger.

Des essais cliniques ont montré que des microdoses de champignons psychédéliques séchés contenant de la psilocybine amélioraient l'humeur et réduisaient l'anxiété et la dépression.

Il est important de se rappeler que les champignons magiques sont une substance controversée et que leur légalité et leur sécurité dépendent du pays et de l'état de la législation.

Dans l'ensemble, les champignons magiques sont étudiés en tant que traitement potentiel de l'anxiété, mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer leur efficacité et leur innocuité.

Questions fréquemment posées

Quels sont les avantages potentiels de la thérapie psychédélique dans le traitement de l'anxiété ?

Des recherches suggèrent que les champignons hallucinogènes peuvent aider à traiter les troubles anxieux. La psilocybine, l'ingrédient actif des champignons magiques, agit sur les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau, ce qui peut contribuer à réduire les symptômes de l'anxiété. Les patients qui ont participé à l'étude ont fait état d'une amélioration de l'humeur et d'une réduction des symptômes d'anxiété après un traitement à la psilocybine.

Existe-t-il des recherches qui confirment l'efficacité des champignons hallucinogènes dans le traitement des troubles mentaux ?

Certaines études suggèrent que les champignons hallucinogènes peuvent avoir des effets thérapeutiques bénéfiques dans le traitement de certains troubles psychiatriques, tels que la dépression et les troubles anxieux. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leur efficacité et leur innocuité.

Quels sont les risques possibles liés à l'utilisation de champignons magiques à des fins thérapeutiques ?

L'utilisation de champignons hallucinogènes à des fins thérapeutiques peut comporter certains risques, tels que des sensations désagréables de trébuchement, des problèmes de coordination motrice, une désorientation, voire des traumatismes psychologiques. Il existe également des risques potentiels pour la santé, tels qu'un risque accru de maladies cardiaques et de maladies mentales chez les personnes prédisposées à ces affections.

Les champignons psychédéliques peuvent-ils affecter la neurogenèse et la cognition ?

La recherche suggère que la psilocybine pourrait affecter la neurogenèse, le processus de création de nouveaux neurones dans le cerveau, ce qui pourrait avoir des effets bénéfiques sur les capacités cognitives. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cet effet.

Quelles sont les doses de champignons hallucinogènes envisagées pour le traitement des troubles anxieux ?

Les doses de champignons hallucinogènes utilisées dans le cadre d'une thérapie sont généralement faibles, entre 0,1 et 0,5 gramme de champignons séchés. Les patients sont suivis par des thérapeutes expérimentés qui veillent à ce que les doses soient sûres et efficaces.

Comment les champignons magiques sont-ils utilisés dans un contexte thérapeutique et quels sont les aspects juridiques ?

Les champignons hallucinogènes sont généralement administrés dans le cadre d'une thérapie sous la supervision de thérapeutes expérimentés. Les patients sont suivis pendant la thérapie et les thérapeutes les aident à traverser l'expérience hallucinogène. Les aspects juridiques de la consommation de champignons hallucinogènes varient d'un pays à l'autre et d'un État à l'autre. Dans certains endroits, les champignons hallucinogènes sont tout à fait légaux, tandis que dans d'autres, ils sont totalement interdits.

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