Varázsgomba szorongásra - működik?

Az utóbbi időben egyre többen kezdik felismerni a varázsgomba potenciális előnyeit a szorongás kezelésében. A kutatások szerint ezek a pszichedelikus gombák minimális mellékhatások mellett csökkenthetik a tünetek súlyosságát és javíthatják a mentális jólétet. Az anekdotikus beszámolók azt is javasolják, hogy a mikrodózisú gombák növelik a kreativitást, az energiát és a fókuszt, miközben könnyebbé teszik a stresszel való megbirkózást.

Van tudományos bizonyíték ezekre az állításokra, vagy túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek? Nézzük meg közelebbről.

Kiemelt információk

• A varázsgomba csökkentheti a szorongásos tünetek súlyosságát és javíthatja a mentális jólétet.
• A mikrodózisú gombák növelhetik a kreativitást, az energiát és a fókuszt, miközben könnyebben megbirkóznak a stresszel.
• A varázsgomba használata előtt alaposan fel kell kutatni és be kell tartani az Ön régiójában a pszichedelikus szerek használatára és birtoklására vonatkozó összes törvényt és rendeletet.

Varázsgomba és az agy

A varázsgomba a pszilocibin nevű anyagot tartalmazza. A pszilocibin közepes vagy nagy dózisban pszichedelikus hatásokat okoz, beleértve a megváltozott érzékszervi észlelést, a vizuális torzulást és a felfokozott érzelmeket. Úgy tűnik, hogy antidepresszáns és szorongásoldó hatást is kivált, amely a lenyelés után még egy ideig fennmaradhat.

A pszilocibin azért váltja ki ezeket a hatásokat, mert a szerotoninhoz hasonló molekuláris szerkezettel rendelkezik. Ennek a neurotranszmitternek számos kulcsfontosságú funkciója van a szervezetben, többek között a hangulat és a stresszválasz szabályozása.

A szerotonin rendszerben számos sejtreceptor van, és a pszilocibin háromhoz kötődik. Elsősorban az 5HT2A receptorokra hat, de az 5HT1A és 5HT2C receptorokra is hatással van. Érdekes módon úgy tűnik, hogy az utóbbi kettő szabályozza a szorongásos viselkedést, ami részben megmagyarázza a pszilocibin szorongásellenes hatását.

Továbbá úgy tűnik, hogy a varázsgomba a neuroplaszticitás javításával segíthet a szorongás kezelésében. Ez a kifejezés az agy azon képességét írja le, hogy megváltoztatja a neuronok (idegsejtek) szerkezetét és működését.

Végül a szakértők úgy vélik, hogy a pszilocibin csökkenti az alapértelmezett hálózat (DMN) néven ismert rendszer aktivitását. A DMN akkor aktiválódik, amikor álmodunk, a múltra vagy a jövőre gondolunk, és önmagunkra reflektálunk. Ha túlműködik, a DMN olyan problémákat okozhat, mint a túlzott analízis, ami gyakran elégedetlenséghez vezet.

A varázsgombával kapcsolatos kutatások a betegséggel kapcsolatban

A pszichedelikus szerekkel kapcsolatos kutatások az 1970-es években leálltak, amikor az ellenőrzött anyagokról szóló törvénybe bekerültek. Ezért kevés kutatás van arra vonatkozóan, hogy a varázsgomba segíthet-e a depresszió, a szorongás, a migrén vagy más betegségek kezelésében.

A meglévő korlátozott klinikai bizonyítékok azonban ígéretesek. 2017-ben egy felülvizsgálat a A mentálhigiénés klinikus a pszilocibinnel a depresszió, a szorongás, a kényszerbetegség és a függőség kezelésében végzett tanulmányok azt mutatták, hogy az eredmények többnyire pozitívak, bár maguk a tanulmányok kicsik voltak, és további kutatásokat igényelnek.

Ezen túlmenően, egy 2017-es cikk a Harm Reduction Journal kimutatták, hogy a pszichedelikus szerek enyhíthetik és csökkenthetik a migrén és a cluster fejfájás gyakoriságát. Ezek az eredmények azért jelentősek, mert ezek a legyengítő rendellenességek gyakran ellenállnak a hagyományos kezeléseknek, ami kétségbeesést okoz azokban, akik szenvednek tőlük.

Gyógyíthatja a varázsgomba a szorongást?

Az orvosi világban a "kezelés" szó veszélyes. A tünetek teljes megszűnését feltételezi, és nagyon kevés olyan állapot van, ahol ez reálisan lehetséges. Sok esetben a kezelés legfeljebb annyit tud elérni, hogy a beteg tünetei annyira csökkenjenek, hogy teljes életet élhessen. A szorongás kiváló példa erre.

Ellenőrzött, terápiás környezetben a pszichedelikus szerek szedése potenciálisan segíthet. Fontos azonban az óvatosság, ha egyszerre használunk szorongásoldó gyógyszert és varázsgombát.

A leggyakoribb szorongásoldók közé tartoznak a szelektív szerotonin visszavétel gátlóknak (SSRI) nevezett antidepresszánsok. Mivel mind az SSRI-k, mind a pszilocibin kölcsönhatásba lépnek a szerotoninrendszerrel, lehetségesek a gyógyszerkölcsönhatások.

Bárki, aki pszichedelikus szereket szeretne használni a szorongás kezelésére, és antidepresszánsokat is szed, további tanácsért forduljon orvosához.

A varázsgomba okozhat szorongást?

A varázsgomba és a szorongás közötti kapcsolat összetett. A pszichedelikus szerek általában fokozzák a szedő személy hangulatát. Ezért a varázsgomba szorongásos állapotban történő szedése potenciálisan ronthat a helyzeten.

Bár a szorongás fokozódása valószínűleg csak átmeneti, kellemetlenné teheti az élményt. Ezért fontos, hogy jól felkészüljünk a pszichedelikus utazásra, beleértve a fogyasztás előtti pozitív hozzáállás kialakítását.

Lehetséges, hogy a dózis csökkentésével csökkenthető a szorongás valószínűsége a gombaszedés során. Egy 2016-ban a rákos, szorongó és depressziós betegeknél alkalmazott pszilocibinről készült tanulmány kimutatta ezt a jelenséget.

A tanulmány szerzői a pszilocibin alacsony, 1 mg vagy 3 mg/ 70 kg testtömegre jutó dózisát hasonlították össze a magasabb, 22 mg vagy 30 mg/ 70 kg dózisú dózisokkal. Azt találták, hogy a magas dózisok a résztvevők 26%-ánál, de az alacsony dózisok csak 15%-ánál váltottak ki szorongást. Az alacsonyabb dózisok is jelentősen csökkentették a fizikai és pszichológiai kellemetlenségek előfordulását.

A pszilocibin előnyeinek növelése és a mellékhatások minimalizálása érdekében egyre elterjedtebbé vált a varázsgomba mikrodózisú adagolása.

A varázsgomba mikrodózisa hatékony kezelés?

A varázsgomba mikrodózisa az anyag nagyon alacsony dózisú szedését jelenti, hogy a pszichoaktív hatás alig észrevehető legyen. Anekdotikus beszámolók szerint a pszilocibin mikrodózisának a következő előnyei lehetnek:

• Növeli az energiát és a fókuszt
• Fokozott kreativitás
• Az interperszonális készségek fejlesztése
• A spirituális tudatosság növelése
• Alacsony a mellékhatások kockázata

A pszichedelikus szerek mikrodózisa segít flow-állapotokat előidézni, növeli a teljesítményt és ösztönzi az eredeti gondolkodást. Fontos azonban megérteni, hogy jelenleg kevés olyan klinikai tanulmány létezik, amely alátámasztja ezeket az állításokat.

Az is fontos, hogy aki varázsgombát szeretne mikroadagolni, megismerkedjen a helyi törvényekkel és rendeletekkel. A pszichedelikus szerek még mindig nagyrészt illegálisak, és az olvasók felelőssége, hogy megértsék a saját régiójukban érvényes egyedi szabályokat.

Szeretné kipróbálni a mikrodózist? Így kezdj el gombázni

1. Készítsük elő a gombát

A szárított varázsgomba mikrodózisának legegyszerűbb módja. A gombaszárításnak több módja is van, de a leghatékonyabb a szárítógép használata.

Ha ez nem lehetséges, terítsük ki a gombát sütőpapírra, és szárítsuk meg a sütőben.

Állítsa a sütőt a legalacsonyabb hőmérsékletre, és egy fakanál segítségével tartsa nyitva az ajtót, hogy a levegő keringhessen. Rendszeresen ellenőrizze a gombát, amíg meg nem szárad (ez több órát is igénybe vehet).

Nem számít, hogy sütőt vagy szárítógépet használ, a gombának teljesen száraznak kell lennie, ami azt jelenti, hogy nyomás alatt könnyen törik. Ez a lépés azért fontos, mert ha nedvesség marad a gombában, akkor hajlamos lesz a penészesedésre.

Miután alaposan megszáradt, őrölje porrá a szárított gombát, és tárolja hűvös, sötét és száraz helyen.

2. Dózis meghatározása

A mikrodózisnak minősülő pontos mennyiség személyenként változó. A jó kiindulási pont általában 0,1 gramm. Ehhez képest a varázsgomba esetében a küszöbérték 0,2-0,5 gramm körül van. A mérsékelt adag 1-2,5 gramm körül van.

Fokozatosan növelje az adagot, amíg enyhe hatások, például álmosság nem jelentkeznek. Ezután csökkentse kissé a mennyiséget a megfelelő mikrodózis eléréséhez.

3. Készítsen mikrodózist

Sokan szívesebben használják a gombaporukat üres kapszulák megtöltésére mikroadagoláshoz. Ez a módszer megkönnyíti a fogyasztást, és elrejti a gomba ízét, ami kellemetlen lehet.

A por azonban ételhez vagy italhoz is keverhető, lehetőleg a nap elején.

4. Ütemterv

Nem ajánlott a varázsgombát naponta mikrodózisban fogyasztani. Ez toleranciához vezethet, amelyben egyre nagyobb és nagyobb adagokra van szükség ugyanannak a hatásnak az eléréséhez.

A gombás mikrodózisok ütemezésének különböző módszerei vannak. Az egyik módszer szerint négy napig adagolnak, majd három nap szünetet tartanak az ismétlés előtt. Egy másik módszer szerint az 1. napon kell adagolni, két napot kihagyni, majd a 4. napon ismét adagolni.

Mivel az emberek gyakran még másnap is érzik a mikrodózisok hatását, az utóbbi technika előnyösebb lehet.

Összefoglaló

A varázsgombák mikrodózisa lenyűgöző élmény lehet, de óvatosnak kell lenni, és a szabályokat be kell tartani. A szárított gombák előkészítése, az adagolás meghatározása és a mikrodózisok ütemezése a folyamat kulcsfontosságú szempontjai.

Végső következtetések a varázsgombákról a szorongás kezelésében

A varázsgombát a szorongás lehetséges kezelési módjaként vizsgálják. A korai kutatások arra utalnak, hogy a varázsgomba enyhítheti a szorongás egyes tüneteit. Azonban még sokat kell tanulnunk a hatékonyságukról és biztonságosságukról.

A varázsgomba hajlamos felerősíteni az érzelmeket, ezért a legjobb, ha felügyelet mellett használják. Ez különösen fontos azok számára, akik pszichózisban, skizofréniában vagy súlyos szorongásban szenvednek.

A szorongás kezelésére szolgáló varázsgomba használata előtt pszichológiai vizsgálat ajánlott, és csak akkor tanácsos folytatni a terápiát, ha az biztonságos és legális.

A klinikai vizsgálatokban a pszilocibint tartalmazó szárított pszichedelikus gombák mikrodózisai javítják a hangulatot, és csökkentik a szorongást és a depressziót.

Fontos megjegyezni, hogy a varázsgomba egy ellentmondásos anyag, és hogy jogszerűségük és biztonságosságuk az országtól és a törvényi helyzettől függ.

Összességében a varázsgombát a szorongás lehetséges kezelési módjaként vizsgálják, de további kutatásokra van szükség a hatékonyság és a biztonságosság meghatározásához.

Gyakran ismételt kérdések

Milyen előnyei lehetnek a pszichedelikus terápiának a szorongás kezelésében?

A kutatások szerint a hallucinogén gombák segíthetnek a szorongásos zavarok kezelésében. A varázsgomba hatóanyaga, a pszilocibin az agy szerotoninreceptorára hat, ami segíthet a szorongásos tünetek csökkentésében. A vizsgálatban részt vevő páciensek a pszilocibin-terápia után javuló hangulatról és csökkenő szorongásos tünetekről számoltak be.

Van-e olyan kutatás, amely alátámasztja a hallucinogén gombák hatékonyságát a mentális zavarok kezelésében?

Vannak tanulmányok, amelyek szerint a hallucinogén gombák terápiás előnyökkel járhatnak egyes pszichiátriai rendellenességek, például a depresszió és a szorongásos zavarok kezelésében. További kutatásokra van azonban szükség a hatékonyságuk és biztonságosságuk megerősítéséhez.

Milyen lehetséges kockázatokkal járhat a varázsgomba terápiás célú használata?

A hallucinogén gombák terápiás célú használata bizonyos kockázatokkal járhat, mint például kellemetlen botlásérzés, motoros koordinációs problémák, dezorientáció és akár pszichológiai trauma. Lehetséges egészségügyi kockázatok is fennállnak, mint például a szívbetegségek és a mentális betegségek fokozott kockázata azoknál az embereknél, akik hajlamosak ezekre a betegségekre.

A pszichedelikus gombák befolyásolhatják a neurogenezist és a kogníciót?

A kutatások azt sugallják, hogy a pszilocibin hatással lehet a neurogenezisre, azaz az agyban az új idegsejtek létrehozásának folyamatára, ami előnyös lehet a kognitív képességek szempontjából. Ennek a hatásnak a megerősítéséhez azonban további kutatásokra van szükség.

Milyen dózisú hallucinogén gombák jöhetnek szóba a szorongásos zavarok kezelésében?

A terápia keretében használt hallucinogén gombák dózisai általában alacsonyak, jellemzően 0,1 és 0,5 gramm szárított gomba közöttiek. A betegeket tapasztalt terapeuták felügyelik, hogy az adagok biztonságosak és hatékonyak legyenek.

Hogyan használják a varázsgombát terápiás kontextusban, és melyek a jogi vonatkozások?

A hallucinogén gombákat általában terápia keretében, tapasztalt terapeuták felügyelete mellett adják be. A pácienseket a terápia során megfigyelik, és a terapeuták átsegítik őket a tripszerű élményen. A hallucinogén gombák használatának jogi vonatkozásai országonként és államonként eltérőek. Egyes helyeken a hallucinogén gombák teljesen legálisak, míg máshol teljesen tiltott.

oktatási anyag