Sēnes, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu ?

Ievads

Smēķēšana ir viena no visgrūtāk pārvaramajām atkarībām. Daudzi smēķētāji mēģina atmest smēķēšanu vairākas reizes, pirms gūst ilgstošus panākumus. Pēdējos gados zinātnieki ir sākuši pētīt jaunas metodes nikotīna atkarības ārstēšanai, tostarp psihoaktīvo vielu, piemēram, psilocibīna, kas atrodams dažās sēņu sugās, izmantošanu. Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā šīs "burvju sēnes" var palīdzēt atmest smēķēšanu.

Kas ir burvju sēnes?

Burvju sēnes, pazīstamas arī kā psilocibīna sēnes, satur dabisku ķīmisku savienojumu, ko sauc par psilocibīnu. Tas ir psihedēliks, kas izraisa intensīvus maņu pārdzīvojumus un realitātes uztveres izmaiņas. Daudzi cilvēki psilocibīnu pazīst saistībā ar tā lietošanu garīgajā vai izklaides kontekstā, taču arvien vairāk pētījumu liecina, ka psilocibīnam var būt arī terapeitiska izmantošana.

Burvju sēnes nikotīna atkarības ārstēšanā

Pētījumi par psilocibīna lietošanu nikotīna atkarības ārstēšanā vēl ir tikai sākuma stadijā, taču rezultāti ir daudzsološi. Vienā Džona Hopkinsa Universitātē veiktā pētījumā no nikotīna atkarīgiem pacientiem, kuri saņēma vienreizēju psilocibīna devu, ievērojami samazinājās vēlme smēķēt un palielinājās motivācija atmest smēķēšanu.

Šķiet, ka psilocibīns iedarbojas uz smadzeņu zonām, kas saistītas ar atalgojumu un motivāciju, un tas var palīdzēt pacientiem atbrīvoties no smēķēšanas ieradumiem. Turklāt psilocibīns var palīdzēt mazināt trauksmes un depresijas sajūtu, kas bieži pavada nikotīna atkarību.

Citi iespējamie burvju sēņu izmantošanas veidi

Psilocibīna potenciālais pielietojums tiek pētīts arī depresijas un citu psihisku traucējumu ārstēšanā. Atšķirībā no daudzām pašlaik psihiatrijā izmantotajām zālēm psilocibīns nerada atkarību.

Jautājumi un atbildes

• Ko jūs iesakāt smēķēšanas atmešanai? Daudzi cilvēki iesaka uzvedības terapiju, meditāciju, akupunktūru un tagad arī psilocibīna terapiju.
• **Ko ēst un ko dzert, atsakoties no smēķēšanas **Lai apmierinātu nikotīna alkas un mazinātu abstinences simptomus, ieteicams veselīgs, sabalansēts uzturs. Arī ūdens un zaļā tēja var palīdzēt attīrīt organismu no nikotīna.
• Kādi garšaugi palīdz atmest smēķēšanu? Daži garšaugi, piemēram, lobēlija, baldriāns un asinszāle, var palīdzēt mazināt nikotīna atcelšanas simptomus.
• Kā efektīvi atmest smēķēšanu ar mājas līdzekļiem? Mājās izmantotās metodes smēķēšanas atmešanai var ietvert relaksācijas tehnikas, piemēram, meditāciju un elpošanas vingrinājumus, kā arī dabiskus līdzekļus, piemēram, garšaugus un uztura bagātinātājus.

Kopsavilkums

Lai gan pētījumi par psilocibīna lietošanu nikotīna atkarības ārstēšanai vēl ir tikai sākuma stadijā, rezultāti ir daudzsološi. Šķiet, ka psilocibīns iedarbojas uz smadzeņu zonām, kas saistītas ar atalgojumu un motivāciju, un tas var palīdzēt pacientiem atbrīvoties no smēķēšanas ieradumiem. Turklāt psilocibīns var palīdzēt mazināt trauksmes un depresijas sajūtu, kas bieži pavada nikotīna atkarību.

avoti:

1. Burvju sēnes, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu | WP abcHealth
2. Psilocibīns nikotīna atkarības ārstēšanā