Sēņu maģija trauksmes ārstēšanai: patiesība vai mīts?

Sēņu maģija trauksmes ārstēšanai: patiesība vai mīts?

Ievads

Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku ir apzinājušies burvju sēņu potenciālo labumu trauksmes ārstēšanā. Pētījumi liecina, ka šīs psihedēliskās sēnes var mazināt simptomu smagumu un uzlabot garīgo labsajūtu ar minimālu blakusparādību. Bet vai tiešām zinātniski ir pamatoti šie apgalvojumi, vai arī tie ir pārāk labi, lai būtu patiesība? Noskaidrosim.

Burvju sēnes un smadzenes

Burvju sēnes satur vielu, ko sauc par psilocibīnu. Vidēji lielās vai lielās devās psilocibīns izraisa psihodēliskus efektus, piemēram, izmainītu maņu uztveri, vizuālus izkropļojumus un pastiprinātas emocijas. Šķiet, ka tam piemīt arī antidepresīva un prettrauksmes iedarbība, kas var saglabāties kādu laiku pēc ieņemšanas.

Psilocibīns iedarbojas, jo tā molekulārā struktūra ir līdzīga serotonīnam. Šim neiromediatoram ir būtiska nozīme garastāvokļa un stresa reakcijas regulēšanā. Psilocibīns mijiedarbojas ar trīs veidu serotonīna receptoriem, galvenokārt ietekmējot 5HT2A receptorus, bet arī 5HT1A un 5HT2C receptorus. Šķiet, ka tieši pēdējie divi receptori regulē ar trauksmi saistītu uzvedību, kas daļēji izskaidro psilocibīna prettrauksmes efektu.

Turklāt pētījumi liecina, ka burvju sēnes var uzlabot neiroplasticitāti, proti, smadzeņu spēju pārveidot neironu struktūru un funkcijas.

Burvju sēņu ietekme uz trauksmi: pētījumi

Psihodēlisko vielu pētījumi tika pārtraukti 20. gadsimta 70. gados, jo tās tika iekļautas Kontrolējamo vielu likumā. Tāpēc ir maz pētījumu par to, vai burvju sēnes var palīdzēt ārstēt depresiju, trauksmi, migrēnu vai citas slimības.

Tomēr ierobežotais klīnisko pētījumu skaits ir daudzsološs. The Mental Health Clinician 2017. gadā publicētajā pārskatā, kurā aplūkoti pētījumi par psilocibīna izmantošanu depresijas, trauksmes, OKT un atkarības ārstēšanā, lielākoties tika iegūti pozitīvi rezultāti, lai gan pētījumi bija nelieli, tāpēc nepieciešami papildu pētījumi.

Turklāt 2017. gadā žurnālā Harm Reduction Journal publicētajā rakstā konstatēts, ka psihedēliķi var mazināt un samazināt migrēnas un klasteru lēkmju biežumu. Tie ir nozīmīgi rezultāti, ņemot vērā, ka šie stāvokļi bieži vien ir rezistenti pret tradicionālo ārstēšanu.

Vai burvju sēnes var izārstēt trauksmi?

Medicīnā vārds "izārstēt" ir bīstams. Tas nozīmē pilnīgu simptomu novēršanu, un ir ļoti maz gadījumu, kad tas ir reāli. Daudzos gadījumos labākais, ko ārstēšana var panākt, ir pietiekami mazināt simptomus, lai pacients varētu dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Kas ir arī trauksme.

Psihedēliku lietošana kontrolētā, terapeitiskā vidē potenciāli var palīdzēt. Tomēr prettrauksmes medikamentu un maģisko sēņu lietošanai vienlaikus ir svarīgi pieiet piesardzīgi.

Vai burvju sēnes var izraisīt trauksmi?

Saistība starp burvju sēnēm un trauksmi ir sarežģīta. Psihodēliskās vielas mēdz uzlabot garastāvokli, kāds cilvēkam ir to lietošanas laikā. Tāpēc burvju sēņu lietošana trauksmes stāvoklī var pasliktināt situāciju.

Lai gan trauksmes pieaugums, visticamāk, būs īslaicīgs, tas var padarīt pieredzi nepatīkamu. Tāpēc ir ļoti svarīgi labi sagatavoties psihedēliskajai pieredzei, tostarp pirms lietošanas radīt pozitīvu attieksmi.

Ir iespējams arī samazināt trauksmes risku, lietojot sēnes, ierobežojot devu. 2016. gadā veiktā psilocibīna pētījumā ar pacientiem, kas slimoja ar vēzi, trauksmi un depresiju, tika konstatēts, ka lielas trauksmi izraisošas devas tika lietotas 26 % dalībnieku, bet mazas devas - tikai 15 %. Zemākas devas arī ievērojami samazināja fiziskā un psiholoģiskā diskomforta rašanos.

Vai mikrodozēšana ar burvju sēnēm ir efektīvs ārstēšanas veids?

Tiem, kuri nevēlas piedzīvot pilnu psihedēlisko maģisko sēņu ceļojumu, potenciāls risinājums var būt mikrodozēšana.

Mikrodozēšana ietver ļoti mazu vielas devu lietošanu, lai psihoaktīvā iedarbība būtu tikko pamanāma. Lai gan pētījumi šajā jomā ir ierobežoti, anekdotiski ziņojumi liecina, ka psilocibīna mikrodozēšana var sniegt šādus ieguvumus:

• Lielāka enerģija un koncentrēšanās
• Lielāku radošumu
• Uzlabotas savstarpējo attiecību prasmes
• Lielāka garīgā apziņa
• Zems blakusparādību risks

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pašlaik ir maz klīnisko pētījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus. Tāpat ikvienam, kas vēlas lietot mikrodozes ar burvju sēnēm, ir svarīgi iepazīties ar vietējiem likumiem un noteikumiem, jo psihedēliķi joprojām lielākoties ir nelikumīgi.

Kā sākt mikrodozēt burvju sēnes?

Tiem, kuri dzīvo reģionos, kur ir atļauta maģisko sēņu mikrodozēšana, process ir salīdzinoši vienkāršs.

1. Sagatavojiet sēnes: žāvētas burvju sēnes ir visvieglāk ievadīt mikrodozēs. Ir vairāki veidi, kā tās izžāvēt, bet visefektīvākais ir izmantot žāvēšanas iekārtu. Ja tas nav iespējams, izklājiet sēnes uz pergamenta papīra uz režģa un žāvējiet tās cepeškrāsnī. Iestatiet cepeškrāsnī zemāko temperatūru, izmantojot koka karoti, lai turētu atvērtas durvis un ļautu gaisam cirkulēt. Ik pa laikam pārbaudiet sēnes, līdz tās kļūst kraukšķīgas. Šis solis ir svarīgs, jo mitruma atstāšana sēnēs var izraisīt pelējumu.

2. Nosakiet devu: Precīzs daudzums, kas veido mikrodozu, katram cilvēkam ir atšķirīgs. Labs sākuma punkts parasti ir 0,1 grams. Salīdzinājumam, maģisko sēņu slieksnis ir aptuveni 0,2-0,5 grami, bet mērena deva ir aptuveni 1-2,5 grami. Pakāpeniski palieliniet devu, līdz parādās viegla iedarbība, piemēram, miegainība, un pēc tam nedaudz samaziniet devu, lai sasniegtu atbilstošu mikrodazu.

3. Sagatavojiet mikrodaozi: Daudzi cilvēki izvēlas izmantot burvju sēņu pulveri, lai piepildītu tukšas kapsulas mikrodozēšanai. Šī metode atvieglo lietošanu un maskē sēņu garšu, kas var būt nepatīkama. Tomēr pulveri var arī sajaukt ar ēdienu vai dzērienu, vēlams no rīta.

4. Laiks: Nav ieteicams lietot mikrodozes ikdienā. Šāda rīcība var izraisīt toleranci, kas nozīmē, ka, lai iegūtu tādu pašu iedarbību, ir nepieciešamas arvien lielākas devas. Ir dažādas metodes, kā plānot mikrodozēšanu. Viena no tām paredz mikrodozu lietošanu četras dienas un pēc tam trīs dienu pārtraukumu pirms atkārtotas lietošanas. Cita metode paredz mikrodaozes lietošanu pirmajā dienā, pēc tam divu dienu pārtraukumu un mikrodaozes atkārtotu lietošanu ceturtajā dienā.

Pētot sēnes - ļaujiet tām tikt galā ar stresu!

Iegremdējot sevi maģisko sēņu analīzē, var novērst prātu no nelietderīgām domām. Iegremdējiet sevi maģiskajā pasaulē, analizējot augstas kvalitātes sporas, ko piedāvā https://drpsy.eu/lv/.. Šis zīmols piegādā preces uz 47 ASV štatiem un pieņem vairākus maksāšanas veidus, tostarp kriptovalūtas, Zelle un Venmo.

Kopsavilkums

Agrīni pētījumi liecina, ka maģiskajām sēnēm ir potenciāls mazināt dažus trauksmes simptomus. Tomēr mums vēl daudz kas ir jāiemācās.

Tā kā burvju sēnēm ir tendence pastiprināt emocijas, vislabāk tās lietot uzraudzībā, vajadzības gadījumā saņemot profesionālu atbalstu. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kas cieš no psihozes, šizofrēnijas vai stipras trauksmes.

Pirms maģisko sēņu lietošanas trauksmes ārstēšanai ieteicams veikt arī psiholoģisko novērtējumu, un ārstēšanu turpināt ir droši un likumīgi.

FEPO izglītojošie materiāli