Čarobne gobe za anksioznost - ali delujejo?

V zadnjem času se je vse več ljudi začelo zavedati potencialnih koristi čarobnih gob pri zdravljenju anksioznosti. Glede na raziskave lahko te psihedelične gobe zmanjšajo resnost simptomov in izboljšajo duševno počutje z minimalnimi stranskimi učinki. Po anekdotičnih poročilih se priporoča tudi mikrodoziranje gob, ki poveča ustvarjalnost, energijo in osredotočenost, hkrati pa olajša spopadanje s stresom.

Ali obstajajo znanstveni dokazi za te trditve ali so preveč dobre, da bi bile resnične? Poglejmo si jih podrobneje.

Poudarki

• Čarobne gobe lahko zmanjšajo resnost simptomov tesnobe in izboljšajo duševno počutje.
• Mikrodoziranje gob lahko poveča ustvarjalnost, energijo in osredotočenost ter olajša obvladovanje stresa.
• Pred uporabo čarobnih gob je treba temeljito preučiti in upoštevati vse zakone in predpise o uporabi in posedovanju psihedelikov v vaši regiji.

Magične gobe in možgani

Čarobne gobe vsebujejo snov psilocibin. V zmernih do velikih odmerkih psilocibin povzroča psihedelične učinke, vključno s spremenjenim čutnim zaznavanjem, izkrivljanjem vida in okrepljenimi čustvi. Zdi se, da ima tudi antidepresivne in protistresne učinke, ki lahko ostanejo še nekaj časa po zaužitju.

Psilocibin ima te učinke, ker ima podobno molekularno strukturo kot serotonin. Ta nevrotransmiter ima v telesu različne ključne funkcije, med drugim uravnava razpoloženje in odziv na stres.

V serotoninskem sistemu je veliko celičnih receptorjev, psilocibin pa se veže na tri od njih. Predvsem vpliva na receptorje 5HT2A, vendar tudi na receptorje 5HT1A in 5HT2C. Zanimivo je, da slednja dva uravnavata anksiozno vedenje, kar delno pojasnjuje protianksiozne učinke psilocibina.

Poleg tega se zdi, da lahko čarobne gobe pomagajo pri zdravljenju tesnobe z izboljšanjem nevroplastičnosti. Ta izraz opisuje sposobnost možganov, da spreminjajo strukturo in delovanje nevronov (živčnih celic).

Strokovnjaki menijo, da psilocibin zmanjšuje aktivnost v sistemu, imenovanem privzeto omrežje (DMN). DMN se aktivira, ko sanjamo, razmišljamo o preteklosti ali prihodnosti in razmišljamo o sebi. Kadar postane DMN pretirano aktiven, lahko povzroči težave, kot je pretirano analiziranje, ki pogosto vodi v nezadovoljstvo.

Raziskave o čarobnih gobah za to bolezen

Raziskovanje psihedelikov se je ustavilo v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so jih vključili v zakon o nadzorovanih snoveh. Zato je malo raziskav o tem, ali lahko čarobne gobe pomagajo pri zdravljenju depresije, tesnobe, migrene ali drugih bolezni.

Vendar pa so obstoječi omejeni klinični dokazi obetavni. Leta 2017 je bil opravljen pregled za Zdravnik za duševno zdravje ki vključujejo študije psilocibina pri zdravljenju depresije, anksioznosti, OKM in odvisnosti, so pokazale, da so bili rezultati večinoma pozitivni, čeprav so bile same študije majhne in so zahtevale nadaljnje raziskave.

Poleg tega je v članku iz leta 2017 v Časopis za zmanjševanje škode so pokazali, da psihedeliki lahko omilijo in zmanjšajo pogostost migren in glavobolov v skupkih. Te ugotovitve so pomembne, ker so te izčrpavajoče motnje pogosto odporne na konvencionalno zdravljenje, kar povzroča obup tistih, ki trpijo zaradi njih.

Ali lahko čarobne gobe zdravijo tesnobo?

V svetu medicine je beseda "zdravljenje" nevarna. Predpostavlja popolno odpravo simptomov, kar pa je realno mogoče le pri redkih boleznih. V mnogih primerih je najboljše, kar lahko zdravljenje naredi, da bolniku zmanjša simptome do te mere, da lahko živi polno življenje. Anksioznost je odličen primer tega.

V nadzorovanem terapevtskem okolju lahko jemanje psihedelikov pomaga. Vendar je pri sočasnem jemanju zdravil proti tesnobi in čarobnih gob treba biti previden.

Med najpogostejšimi zdravili proti tesnobi so antidepresivi, imenovani selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI). Ker tako SSRI kot psilocibin delujejo na serotoninski sistem, so možne interakcije med zdravili.

Kdor želi psihedelike uporabljati za zdravljenje tesnobe in hkrati jemlje antidepresive, naj se za nadaljnji nasvet posvetuje s svojim zdravnikom.

Ali lahko čarobne gobe povzročijo tesnobo?

Razmerje med magičnimi gobami in anksioznostjo je zapleteno. Psihedeliki običajno izboljšajo razpoloženje osebe, ki jih jemlje. Zato lahko jemanje čarobnih gob v stanju tesnobe stanje še poslabša.

Čeprav je povečana tesnoba verjetno začasna, je lahko izkušnja neprijetna. Zato je pomembno, da se na psihedelično potovanje dobro pripravite, vključno z razvijanjem pozitivnega odnosa pred uživanjem.

Verjetnost anksioznosti pri jemanju gob je mogoče zmanjšati z zmanjšanjem odmerka. Leta 2016 je ta pojav pokazala študija o psilocibinu za bolnike z rakom, anksioznostjo in depresijo.

Avtorji študije so primerjali nizke odmerke psilocibina 1 mg ali 3 mg na 70 kg telesne teže z višjimi odmerki 22 mg ali 30 mg na 70 kg. Ugotovili so, da so visoki odmerki povzročili anksioznost pri 26 % udeležencev, nizki odmerki pa le pri 15 %. Nižji odmerki so tudi bistveno zmanjšali pojav fizičnega in psihičnega nelagodja.

Da bi povečali koristi psilocibina in zmanjšali neželene učinke, se je začelo uporabljati mikrodoziranje čarobnih gob.

Ali je mikrodoziranje čarobnih gob učinkovito zdravljenje?

Mikrodoziranje čarobnih gob vključuje jemanje zelo majhnih odmerkov snovi, tako da so psihoaktivni učinki komaj opazni. Po neuradnih podatkih naj bi mikrodoziranje psilocibina imelo naslednje koristi:

• Povečanje energije in osredotočenosti
• Večja ustvarjalnost
• Izboljšanje medosebnih veščin
• Povečanje duhovne zavesti
• Majhno tveganje za neželene učinke

Mikrodoziranje psihedelikov pomaga pri vzpostavljanju stanja pretočnosti, povečanju učinkovitosti in spodbujanju izvirnega razmišljanja. Vendar je treba razumeti, da je trenutno malo kliničnih študij, ki bi potrjevale te trditve.

Prav tako je pomembno, da se vsi, ki želijo mikrodajati čarobne gobe, seznanijo z lokalnimi zakoni in predpisi. Psihedeliki so še vedno večinoma nezakoniti, zato so bralci odgovorni za razumevanje posebnih predpisov v svoji regiji.

Želite poskusiti z mikrodoziranjem? Tukaj je opis, kako začeti z gobami

1. Priprava gob

Najlažji način za mikrodoziranje posušenih čarobnih gob. Obstaja več načinov sušenja gob, vendar je najučinkovitejši način uporaba sušilnega stroja.

Če to ni mogoče, gobe razporedite na peki papir na rešetki in jih posušite v pečici.

Pečico nastavite na najnižjo temperaturo in z leseno žlico poskrbite, da bodo vrata odprta in bo zrak krožil. Gobe občasno preverjajte, dokler se ne posušijo (to lahko traja več ur).

Ni pomembno, ali uporabljate pečico ali sušilni stroj, gobe morajo biti popolnoma suhe, kar pomeni, da se pod pritiskom zlahka zlomijo. Ta korak je pomemben, ker če v gobah ostane vlaga, so dovzetne za plesen.

Ko se posušene gobe temeljito posušijo, jih zmeljite v prah in shranite v hladnem, temnem in suhem prostoru.

2. Določite odmerek

Natančna količina, ki predstavlja mikrodozo, se razlikuje od osebe do osebe. Dobro izhodišče je običajno 0,1 grama. Za primerjavo, prag za magične gobe je približno 0,2-0,5 grama. Zmeren odmerek je približno 1-2,5 grama.

Odmerek postopoma povečujte, dokler se ne pojavijo blagi učinki, kot je zaspanost. Nato količino rahlo zmanjšajte, da dobite pravi mikrodozo.

3. Pripravite mikroodmerek

Veliko ljudi raje uporablja gobe v prahu za polnjenje praznih kapsul za mikrodoziranje. Ta metoda olajša uživanje in prikrije okus po gobah, ki je lahko neprijeten.

Prašek lahko zmešate tudi s hrano ali pijačo, najbolje na začetku dneva.

4. Urnik

Magičnih gob ni priporočljivo vsakodnevno mikrodajati. To lahko privede do tolerance, ko so za doseganje enakih učinkov potrebni vedno večji odmerki.

Obstajajo različni načini načrtovanja mikrodoziranja glivic. Ena od teh metod vključuje odmerjanje štiri dni, nato pa tri dni počitka pred ponovnim odmerjanjem. Druga metoda priporoča odmerjanje prvi dan, nato pa dva dni izpustiti in ponovno odmerjanje četrti dan.

Ker ljudje pogosto čutijo učinke mikrodoziranja še naslednji dan, je slednja tehnika morda boljša.

Povzetek

Mikrodoziranje čarobnih gob je lahko zanimiva izkušnja, vendar je treba biti previden in upoštevati pravila. Priprava posušenih gob, določitev odmerka in načrtovanje mikrodoziranja so ključni vidiki postopka.

Končne ugotovitve o magičnih gobah pri zdravljenju anksioznosti

Čarobne gobe preučujejo kot potencialno zdravilo za zdravljenje tesnobe. Prve raziskave kažejo, da lahko čarobne gobe ublažijo nekatere simptome tesnobe. Vendar se moramo o njihovi učinkovitosti in varnosti še veliko naučiti.

Čarobne gobe lahko okrepijo čustva, zato jih je najbolje uporabljati pod nadzorom. To je še posebej pomembno za tiste, ki trpijo za psihozo, shizofrenijo ali hudo tesnobo.

Pred uporabo magičnih gob za zdravljenje tesnobe je priporočljiva psihološka ocena, zdravljenje pa je priporočljivo nadaljevati le, če je to varno in zakonito.

V kliničnih preskušanjih je bilo ugotovljeno, da mikrodoziranje posušenih psihedeličnih gob, ki vsebujejo psilocibin, izboljša razpoloženje ter zmanjša anksioznost in depresijo.

Pomembno je vedeti, da so čarobne gobe sporna snov ter da sta njihova zakonitost in varnost odvisni od države in stanja zakonodaje.

Na splošno se čarobne gobe preučujejo kot potencialno zdravilo za zdravljenje anksioznosti, vendar so za določitev njihove učinkovitosti in varnosti potrebne nadaljnje raziskave.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšne so morebitne koristi psihedelične terapije pri zdravljenju anksioznosti?

Raziskave kažejo, da lahko halucinogene gobe pomagajo pri zdravljenju anksioznih motenj. Psilocibin, aktivna sestavina čarobnih gob, deluje na serotoninski receptor v možganih, kar lahko pomaga zmanjšati simptome tesnobe. Bolniki, ki so sodelovali v študiji, so po terapiji s psilocibinom poročali o izboljšanem razpoloženju in zmanjšanih simptomih tesnobe.

Ali obstajajo raziskave, ki potrjujejo učinkovitost halucinogenih gob pri zdravljenju duševnih motenj?

Obstajajo študije, ki kažejo, da imajo halucinogene gobe lahko terapevtske koristi pri zdravljenju nekaterih psihiatričnih motenj, kot sta depresija in anksiozne motnje. Vendar so potrebne nadaljnje raziskave, da bi potrdili njihovo učinkovitost in varnost.

Kakšna so možna tveganja, povezana z uporabo čarobnih gob v terapevtske namene?

Uporaba halucinogenih gob v terapevtske namene je lahko povezana z določenimi tveganji, kot so neprijetni občutki spotikanja, težave z motorično koordinacijo, dezorientiranost in celo psihološke travme. Obstajajo tudi morebitna zdravstvena tveganja, kot je povečano tveganje za bolezni srca in duševne bolezni pri ljudeh, ki so nagnjeni k tem boleznim.

Ali lahko psihedelične gobe vplivajo na nevrogenezo in kognicijo?

Raziskave kažejo, da psilocibin lahko vpliva na nevrogenezo, proces nastajanja novih nevronov v možganih, kar lahko ugodno vpliva na kognitivne sposobnosti. Vendar so za potrditev tega učinka potrebne nadaljnje raziskave.

Kakšni odmerki halucinogenih gob pridejo v poštev za zdravljenje anksioznih motenj?

Odmerki halucinogenih gob, ki se uporabljajo pri zdravljenju, so običajno majhni, običajno med 0,1 in 0,5 grama posušenih gob. Bolnike spremljajo izkušeni terapevti, da zagotovijo, da so odmerki varni in učinkoviti.

Kako se čarobne gobe uporabljajo v terapevtskem kontekstu in kakšni so pravni vidiki?

Halucinogene gobe se običajno dajejo v okviru terapije pod nadzorom izkušenih terapevtov. Bolnike med terapijo spremljajo, terapevti pa jim pomagajo prebroditi tripidno izkušnjo. Pravni vidiki uporabe halucinogenih gob se razlikujejo od države do države in od države do države. Ponekod so halucinogene gobe popolnoma zakonite, drugod pa so popolnoma prepovedane.

izobraževalno gradivo